もやしは、水だけで育てる安心安全な工場野菜です。

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みんなが大好きなツナマヨをもやしを使って簡単ヘルシーにボリュームアップ。
あと一品欲しいときに。ご飯にのせて丼にすれば立派な主食に。
暑い夏には茹でずに電子レンジでもやしを蒸してもＯＫ。
 

調理時間　5分

料理方法

①鍋にたっぷりの水とサラダ油（分量外）・塩ひとつまみを入れて沸かしてブラックマッペもやしを入れ、再沸騰後１０秒したらザルあげて水気を切り、さらにキッチンペーパーなどでしっかりと水分をとっておく。

②ボールにツナフレーク・マヨネーズ・醤油を入れてよく混ぜ合わせる。

③②に①を入れて混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えたら器に盛り、刻み海苔をのせて完成。